Nous n'irons plus au bois!

Nos coureurs ont été chaleureusement accueillis cet après-midi dans le récent complexe sportif de l'Authie à Groffliers par Monsieur Jacques PONTIER  deuxième Adjoint au Maire qui leur fit découvrir la salle dojo ou aurait lieu les entraînement du mercredi.
Présent lors de son inauguration nôtre entraîneur René, était en rapport avec Monsieur SEINE troisième Adjoint au Maire et Monsieur VILCOT Maire de GROFFLIERS pour essayer d'obtenir un créneau horaire pour nos protégés ;ce fut chose concrétisé aujourd'hui ,puisque nos coureurs ont effectuer leur premier exercice gymnique dans ce joli complexe sportif très fonctionnel .
                                                     
IL était temps car avec le vent,la pluie que nous subissons en cette période de l'année nous aurions du annuler les entraînements gymnique de ce mercredi et sûrement celui de la semaine prochaine si l'on se fie à à la météo annoncé sur beaucoup de site internet.

Ti-Lou et au nom de  l'Avenir Cycliste Opale Sud remercie la municipalité de Groffliers pour son accueil et sa gentillesse à notre égard  . je vous laisse découvrir en photo  la salle de basket et la salle dojo réservé au karaté k

La salle de basket  accueille diverses associations de sport de la communauté de commune de Berck

 Les quelques photos de la salle Dojo ou nous allons effectuer nôtre premier entraînement

 La salle est simple ,fonctionnel et des tapis ou nous allons pouvoir effectuer certains mouvements de gymnastique après quelques minutes d'échauffement.

On écoute ,ensuite on exécute

Dylan et Ti-Lou  Sébastien et Jordan en parfaite harmonie

étirement des jambes et les muscles se relâchent

décontraction des muscles et ensuite

on se déchausse et, tous sur le tapis Sandra   est vraiment rapide ,trop heureuse de profiter de ces moments d'exercices mais aussi de plaisir

En regardant les photo les exercices paraissent faciles ,beaucoup de personnes le croient mais détrompez vous c'est plus dur que vous ne le pensez

 Trop dur pour Sandra !

 oh! il y aurait de la sanction dans l'air pour Ti-Lou et Sébastien

 Depuis le début des entraînements en salle je suis ces garçons et je constate qu'ils ont gagné en souplesse et en résistance

 la résistance de Sébastien et  formidable ! il a tenu environ deux minutes essayez et vous constaterez que cet exercice n'est pas des plus facile

Nous voici arrivé à la fin de nôtre entraînement ,nous avons passé un agréable après midi tous ensemble et j'espère vous retrouvez Dimanche .

Ti-Lou vous souhaite une agréable fin de semaine et vous remercie de vos visites sur son blog.