Après les fêtes!

Coucou ! nous sommes de retour ,les fêtes de fin d'année sont terminées, les vacances scolaire trop courte ! bon toutes les bonnes choses ont une fin j'espère que vous avez passé de très bonne fête de fin d'année et je ne saurai continuer sans vous présenter tout mes voeux pour l'an 2012.

La noël et le nouvel an en famille c'était super !2011 est passé vive 2012 retour à l'école ,du coup retour à l'entraînement ça marche de pair ,j'ai commencé à faire un entraînement sur route mais le long de la côte il y a un vent qui frise les 100kmh agrémenté d'énormes averses alors mieux vaut être à l'abri .
Pour la reprise nous avions quelques spectateurs , Monsieur FACON accompagné de son beau-frère était venu de leur région d'Isbergues conduire Benoit et Arnaud à l'entraînement  quel dévouement mais les papy c'est comme ça ,ils nous donnes beaucoup d'amour !que ne feraient t-ils pas pour leurs petits-enfants,
notre photographe était présent ainsi que mon papa ,ma maman ,joël et Bernard nôtre prof d'éducation physique , nous étions heureux de nous retrouver après une absence de quinze jours, et après la présentation des voeux des uns au autres  la gym pouvait commencer voici en photo  une partie  de nôtre après-midi.



Bernard  est un professeur qui ne laisse rien au hasard ,il explique ,conseille , tenant à nous accompagner le plus loin possible dans l'effort que nous faisons pour être dans les meilleures conditions physique qu'il soit possible d'être.



 Monsieur FACON en compagnie de son beau frère tout le monde regardait et  écoutait Bernard !

 c'est parti pour deux heures de sport ,et après quinze jours de repos la reprise n'est pas évidente

 explication avant la gestuelle c'est comme cela que l'ont apprend bien

 Arnaud s'exécute en premier

cet exercice peut vous paraître facile mais ce n'est pas le cas

tout est calculé pour gagner de la souplesse et muscler les différentes parties du corps

Aujourd'hui il n'y a pas de féminine avec nous  heureusement elles auraient le temps de se marré

simple fort simple comme mouvement, mais qui demande beaucoup de force à la ceinture ventrale

toujours dans la simplicité mais il faut tenir pas si évident que ça 

 Joël  explique à Benoit et Jordan la façon d'exécuter ce mouvement qui a pour but la musculation des cuisses ,des mollets ,et l'assouplissement  du bassin

 Sebastien et Dylan

 Ti-Lou et Arnaud

Souvent ce sont les mêmes exercices qui sont exécutés par nos jeunes sportifs ils savent que tout ces efforts ne seront pas vain

En observant bien la vidéo l'on s'aperçoit qu'il y a des garçons plus souple les uns que les autres Arnaud et Jordan auraient pu exécuter une série complète de ces figures sans s'arrêter

La souplesse de Jordan est évidente quelle photo!  Arnaud n'est pas en reste non plus tout ces garçons deviennes de plus en plus leste ,ils progressent très vite ; leur prof les a invité à faire quelques mouvements chez eux et je pense qu'ils ont du pratiquer pendant la trêve de Noël

Nos petits gars ont terminé leur entraînement et René l'entraîneur leur avait réservé une petite surprise ils ont eu un joli paquet de bonbons plutôt sympa vous trouvez pas!.

Samedi matin nous retournerons a la salle de sport de Conchil le temple et samedi après midi ou dimanche matin ce sera une sortie sur route

vous souhaitant une excellente fin de semaine je vous dis à bientôt