Une jeune recrue est venue faire de la gym avec nous ,Eliotte devrait intégrer le peloton de l'Avenir Cycliste Opale Sud dans la catégorie poussin il est âgé de sept ans et demeure à GROFFLIERS , nous lui souhaitons la bienvenue.
Eliotte pose pour la photo
un groupe de sportifs dont les dirigeants ont un créneau horaire pour leur entraînement ,mais ils ne daignes pas se déplacer pour s'entraîner dans ce joli complexe ; cela nous permets d'effectuer nôtre footing dans la salle de basket avant d'effectuer les mouvements gymnique dans la salle DOJO
Mon ami Sébastien a du mal a marcher les mains par-terre !
Un peu de décontraction pour reprendre son souffle et effectuer quelques mouvements respiratoires avec les bras pour ouvrir au maximum la cage thoracique afin d' oxygéner les poumons au maximum
et c'est reparti pour une petite pointe de vitesse
le pas de géant bien décomposé si on continue comme ça nous allons bientôt ressembler à Apollon
Nous voici dans la salle Dojo au premier étage sur le tatamis des judoka effectuant certains mouvements qui ne sont pas toujours bien reproduit
L'exercice préféré de Sébastien ,Eliotte regarde avant de reproduire ce mouvement
Si le temps le permet Dimanche matin sera un nouvel entraînement sur route avec à la clé un petit changement pour Nicolas,Clément,et Dylan peur-être que Julie sera de la sortie pour eux étant plus âgé que nous le départ sera à neuf heure du matin nous dix heures nôtre photographe va faire du rab .
EN attendant Dimanche je vous souhaite une excellente fin de semaine et je vous remercie de vôtre fidelité sur mon blog
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