tous sont bien couvert ,les premiers mouvement d'assouplissement commence en compagnie de Sandra qui participe avec le groupe
les mouvement du tronc pour assouplir tout les muscles avant de partir ,
en petite foulées sur une centaine de mètres ,pour ne pas avoir froid puis joël leur fera effectuer un nouvel
exercice physique ,ou tous n'ont pas la même interprétation de la direction et du sens donné ,Dylan rejoindra le groupe en grande foulée
toujours les exercice d'assouplissement avant d'effectuer un footing de trois fois le tour du bois
ou notre prof va tenir une bonne cadence, les garçon vont répondre présent peut-être un peu plus dur pour les uns et les autres mais le rythme et assez soutenu
et pour terminer ce footing joël emmenait nos petit coureurs qui s'en donnaient à coeur joie escalader deux trois fois ce petit monticule de terre
Ti-Lou voudrait -il durcir ce petit footing nous nous apercevons qu'il a une bonne condition physique notre jeune coureur semble en pleine forme
après ces efforts physique les jeunes effectuaient quelques mouvements de décontraction avant
repartir prudemment chez Joël ,il y a toujours un peu de circulation ,ensuite le groupe
posera pour la photo du jour, une surprise attendait nos jeunes garçons
Madame POIRET l'épouse de joël avait préparé un délicieux goûter confectionné de crêpes au chocolat que tous ont apprécié accompagné d'un jus de fruit c'était le réconfort après l'effort .
Hélas vous ne verrez pas la photo des petits gourmands dégustant les crêpes ,les clichés étaient flou.
Les jeunes coureurs et moi-même avons été touché par l'accueil et le dévouement que Madame POIRET à démontré à notre égard qu'elle en soit remercier ici .
Un nouvel entraînement aura lieu Samedi matin à 10h30en la salle de sport de Conchil -Le -Temple.
Ti-Lou vous remercie de votre fidélité et vous souhaite une bonne fin de semaine.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire