LE futur ! un bel horizon

Je ne voudrais ici vous présenter  les nouvelles recrues venus  rejoindre notre club  je vais commencer par vous présenter un jeune garçon qui habite non loin de mon domicile.
Clément CANTEREL demeurant à Conchil -Le Temple est venu grossir le peloton de l'ACOS . Hélas pour l'instant Clément et blessé  il ne pourra participer au entraînement avant trois semaine  ,nous lui souhaitons un prompt rétablissement

Pour l'occasion Éric lui a réglé le vélo à sa taille ,puis effectuera une révision  et Clément pourra prendre part   aux entraînements collectif   du groupe que de belles photos cela nous réserves

 Arnaud PRUVOST sur la photo effectue les mouvements sous l'oeil exercé de Joël,il nous arrive tout droit  du bassin minier il  sera sous les couleurs du club en minime deuxième année  excellent coureur  notre club lui souhaite la bienvenue

 Benoît Facon en maillot blanc sur la photo au côté d'Arnaud , Benoit pupille première année descendant d'une grande famille de coureurs cycliste venu de sa région grossir le peloton de l'ACOS  ,nous lui souhaitons la bienvenue ,mais nous aurons l'occasion de revenir sur les talents d'Arnaud et Benoît

Joël et nos jeunes champions  lors du footing d'échauffement

 les mouvements du tronc et de la tête pour assouplir les muscles des cervicales et des hanches

 allez tous en cadence nous nous apercevons que Ti-Lou est en retard !

les exercices paraissent facile mais n'en reste pas moins fatiguant

Il n'y a qu'a regarder pour se faire une idée des efforts de tous

Tous sont attentifs aux commentaires de Bernard 

un par un ,notre professeur  rectifie la position  des uns , donne les bons  conseils ,tout ceci pour que notre petit groupe apprenne à connaître son corps et ses limites

ça paraît très simple mais ça ne pas si évident que ça

la synchronisation est parfaite

Arthur en pleine concentration,notre petit bonhomme aime retrouver ses amis pour la séance de culture physique

ces entraînements paraissent anodin mais à la longue ceci deviennes  éprouvant,Jordan prend quelques instant de repos tout en gardant le sourire

 De gauche à droite Serge le papa d'Arnaud ,Éric notre Président, René notre Entraîneur, Charles le papy de Benoît ils se sont déplacé du bassin minier pour qu'enfant et petit enfant puissent venir assîtes à cette séance d'exercice physique ,cela mérite d'être souligné ,nous leur disons bravo messieurs pour vôtre dévouement.peut -être en grande conversation ,mais ils suivent nos exercice et quand il y a des mouvements non conforme le rappel à l'ordre se fait entendre .

Bernard a expliqué  et exécuté cet exercice a nos coureurs pour que ces derniers le mémorise et le reproduise correctement

1H30 aprés une intense séance de culture physique nos jeunes posent pour la photo en compagnie de leur professeur Bernard à droite sur la photo et de Joël ;hélas le groupe n'était pas au complet cette fois ci encore !

 Ti-Lou  espère que vous avez passé un agréable  moment à regarder vidéo et photo ,il vous souhaite une bonne fin de week-end et avec tout le groupe ils vous dises à bientôt